Instagram– tag –

2024.09.18 日の出と共に、朝の目覚めが遅くなりました。今日の日の出は、AM5:28です。 夏は4:30頃には目が覚めていたので、朝ウォーキング、インスタライブ5:30「練功」、6:00「朝ヨガ」の毎日でした。でも最近は、ウォーキングが間に合いません。ウオー...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2024.08.26 去年の11月頃からInstagramのオンライン朝ヨガに参加していますおかげで、毎日気持ち良い朝を過ごすことができています 昨年、看護師資格を持ちながらヨガの先生をされている素敵な方と出会いま...